Warum ich meine erste Folge im alten Kinderzimmer aufnehme

00:00:00: Leute, was soll ich sagen?

00:00:04: Herzlich willkommen zu meiner allerersten Podcast-Folge.

00:00:13: Ja... Nr.

00:00:18: ONE!

00:00:20: Es ist völlig verrückt.

00:00:23: Vielleicht denkt ihr euch so, ey, wo hockt der denn?

00:00:28: Hätte sich nochmal vielleicht ein bisschen mehr Mühe geben können vom Setup.

00:00:34: Ich sitze jetzt hier gerade in meinem alten Kinderzimmer.

00:00:41: Das ist echt verrückt.

00:00:45: Weil, bevor ich hierhergefahren bin, wo ich tatsächlich diese Goldkette gesucht habe, weil die hab' ich früher mal gerne getragen und ich hatte irgendwie so das Gefühl ... war es schon cool, die immer wieder zu tragen.

00:00:59: Ich hab das vor gefühlt.

00:01:02: Wusste noch gar nicht, dass sich jetzt diesen Podcast aufnehmen.

00:01:08: Also in diesem Set-Up also... ist auch für mich, für diejenigen, die mich lange kennen.

00:01:14: Eigentlich lange und denkbar gewesen so was hier zu machen.

00:01:20: aber irgendwie führe ich gerade dass es nichts besseres gibt als diesen Ort mit einem unaufgeräumten Hintergrund, wo ein Wäschekorb noch liegt oder was weiß ich weil das eigentlich auch der Grund warum ich diesen Podcast mache.

00:01:40: Ich spüre jetzt schon eine ganze Weile, dass sich das Gefühl habe einfach gerne teilen möchte.

00:01:47: Teilen möchte von meiner Reise, von meinen Erfahrungen als Unternehmer, als Mensch.

00:01:52: Aber ich doch schon finde ich für meine thirty- drei Jahre einiges erlebt habe und Ich mag das einfach für mich machen um das auch alles mal aufzuarbeiten Auf der einen Seite Und auf der anderen Seite spüre dass ich echt dem ein oder anderen da draußen und wenn es nur eine einzige Person ist, unterstützen kann auch ein Leben zu führen in mehr Fülle.

00:02:28: In mehr Freude!

00:02:30: In mehr Leichtigkeit.

00:02:32: weil gerade das Thema Leichtigkeits war für mich lange lange überhaupt nicht zugänglich.

00:02:41: Da ist dieses Kinderzimmer als beste Beispiel.

00:02:47: Ich hätte im Leben hier kein Video gemacht, weil ich mich nicht wohlgeführt hatte.

00:02:52: Weil ich gedacht hätte was denken denn andere Menschen über mich?

00:03:00: Ich kann mich erinnern wo ich das erst mal in so ein Video aufgenommen habe für meinen allerersten Videokurs der übrigens nie veröffentlicht wurde.

00:03:11: da ging es witzigerweise oder was heißt witzigerweise?

00:03:14: ich finde nach wie vor die Inhalte eigentlich gut aber Ich war natürlich noch gar nicht gereift, so als Persönlichkeit.

00:03:20: Und das war jetzt nicht wirklich authentisch.

00:03:24: Hing es um Persönlichkeitsentwicklung für Frauen und da hab ich hier unten im Keller ... hatte ich eine Whiteboard.

00:03:32: Da musste alles auf den Zentimeter genau ausgemessen sein, durfte nichts links oder rechts überstehen, weil ich so viel Perfektionismus Gedanken dort mit drin hatte.

00:03:50: Perfektionismus kann beispielsweise sehr, sehr gut sein auf eine gewisse Art und Weise.

00:04:00: Weil es zu außerordentlichen Ergebnissen führen kann.

00:04:03: Ja?

00:04:05: Wie zum Beispiel ... dass ich, womit ich vorhin nicht gerechnet habe in meinem Bachelorstudium irgendwie der beste Absolvent von Tausendraner Studenten geworden bin.

00:04:16: Hätte ich das jetzt umarmt zu geben?

00:04:18: Nee, ehrlich gesagt war das eine sehr qualvolle Zeit.

00:04:21: Irgendwie auch weil ich mich mit den kleinsten Dingen einfach total verrückt gemacht haben.

00:04:29: Ich konnte gar nicht loslassen, ich musste jeden Tag ... wenn dann so eine wissenschaftliche Arbeit abgegeben wurde, ich musste das ... ich konnte es nicht vor dreiundzwanzigfünfzig abgehen weil ich hätte doch noch irgendein Fehler finden können der mir vielleicht Nullkommar eins schlechteren Rote gegeben hätte.

00:04:48: und andere Studenten die haben in zwei, drei Tagen irgendwie da was hingehauen haben vielleicht nicht eine Eins Komma Null bekommen, sondern eben eine Eins Acht oder eine Zwei Fünf und haben einfach ihr Leben gelebt.

00:05:03: Und das war lange für mich überhaupt nicht möglich.

00:05:07: also weil ich einfach mir so einen Druck selbst gemacht habe.

00:05:14: Hier beginnt jetzt mit diesem Podcast irgendwie ne Reise die nach vielleicht nach diesem Video schon zu Ende ist?

00:05:22: Ich weiß es nicht!

00:05:26: Aber vielleicht auch ewig gehen wird.

00:05:28: Ich spüre einfach ich mich gerne was teilen Egal ob das einer sieht und da hunderttausend Menschen, ist mir tatsächlich gerade wirklich ernsthaft egal.

00:05:43: Jetzt geht es erst mal nicht darum, irgendeine Rolle einzunehmen.

00:05:50: Irgend ein Ziel damit zu verfolgen im Sinne von höher schneller weiter irgendwelche Ziele im Außen.

00:05:59: Schönes Auto.

00:06:01: Wirklich viel Geld auf den Konto.

00:06:05: Boah!

00:06:06: Das ist alles hilfreich oder kann gehört zu einer gewissen Lebensphase.

00:06:11: Ich bin froh, dass ich privilegiert bin, Unternehmer bin.

00:06:16: Ich mach das mit aller Liebe und auch Dankbarkeit ... auf für eine richtig gute Dienstleistung entlohn zu werden.

00:06:25: Nur ist es jetzt so an dem Punkt, wo ich einfach spüre, ich mag auch über andere Themen reden die mir selbst sehr geholfen haben.

00:06:37: Ähm... Und ich denk mal, das wird hier ein Widerritt?

00:06:41: Ich weiß auch noch nicht was das wird!

00:06:49: Zwischen dem Thema Bewusstsein, was der eine oder andere vielleicht von Eckertolle kennt.

00:06:55: Was mir sehr geholfen hat einfach mehr Präsenz in mein Leben zu bringen, mehr Achtsamkeit würde man damit können viele ein bisschen mehr anfangen mit dem Begriff bis hin zur Unternehmertum oder spannende Menscheninterview und ich werde es sehen!

00:07:14: Ich werde so richtig mich einfach auf diesem Prozess einlassen.

00:07:17: Einfach intuitiv, ja?

00:07:19: Weil ich spürt zum Beispiel schon lange, dass ich eine sehr, sehr gute Intuition habe.

00:07:24: Ich hab sehr oft das richtige Gefühl ... nur hab es jahrelang einfach komplett missachtet.

00:07:32: Warum?

00:07:35: Weil immer der Verstand aktiv war.

00:07:36: Es war immer okay.

00:07:40: ist das jetzt wirklich so pro und contra?

00:07:43: Vielleicht kennt das der eine und andere, wird man richtig verrückt.

00:07:46: Und gerade wenn man so ... So ein gewissen Perfektionismus in sich trägt, dann wird's ganz wild weil... Dann wird es sehr anstrengend.

00:07:55: Sehr anstrendend!

00:07:56: Weil du willst es irgendwie möglichst gut machen.

00:08:04: Dich vor Dingen schützen.

00:08:07: Vor Bewertungen vielleicht schützen, weil du es so gut machen willst die du aber gar nicht oder dich gar nicht verschützen kannst.

00:08:13: Weil du weißt gar nicht wissen was dass Das Beste ist, das ist ja oftmals in unserer Welt auch sehr subjektiv.

00:08:21: Und du wirst dich nie vor Bewertungen schützen können von anderen Menschen.

00:08:24: Es ist gut so, dass manche Menschen nicht mögen und andere wiederum dich gar nicht lachen können.

00:08:32: Du bist ja auch wie im Marketing!

00:08:35: Du willst ja gar nicht allen gefallen.

00:08:37: Man sagt immer so schön wenn du probierst allen etwas anzubieten dann bietest du niemanden etwas richtig an.

00:08:46: Das heißt aber wir wollen schon für eine Sache stehen.

00:08:49: Das heißt aber auch dann ganz klar, dass du auf ganz viele Dinge nicht stehst.

00:08:55: Und für mich ist das jetzt hier eine totale Reise um selbst noch mehr herauszufinden.

00:08:59: wozu stehe ich eigentlich?

00:09:03: Also in meinem Geschäft kann ich das total gut sagen wir unterstützen Menschen mit Knieverletzungen, ihr ehrerweise so lange bis sie wieder alles machen können wie früher.

00:09:14: Eine ganz klare Positionierung!

00:09:18: Hier weiß ich nur eins Ich habe richtig Bock.

00:09:22: richtig Bock einfach hier rein zu quatschen, in die Kamera zu reden.

00:09:29: Geschichten aus meinem Leben zu erzählen, Geschichten, die vielleicht jetzt noch gar nicht geschrieben sind, Erlebnisse, Dinge zu verknüpfen, die mich interessieren mit Menschen zu sprechen, die ich liebe und die ich vielleicht inspirierend finde, wo ich einfach mehr darüber erfahren möchte.

00:09:54: Wir werden es sehen!

00:09:55: Wir werden sehen wohin die Reise geht.

00:09:58: aber eins ist klar Ich finde es richtig geil und ich wünsche jedem dieses Gefühl einfach mal loszulassen.

00:10:11: Einfach mal los zu lassen, einfach mal du selbst zu sein.

00:10:18: Wirklich...einfach nur du selbst to sein.

00:10:25: Dich wirklich frei zu machen von Erwartung an dich selbst die ja meistens entstehen aus irgendwelchen gesellschaftlichen Normen oder Dingen Denkt die man tun müsste, wie man sich verhalten müsste.

00:10:44: Wie man sich geben müsste?

00:10:45: Wie man aussieht... Nein!

00:10:49: Einfach mal frei sein.

00:10:52: Bei sich sein ist das geilste Gefühl der Welt.

00:10:58: Wenn man diese Freiheit, diese innere Freiheit einfach spürt.

00:11:04: Boah, das wünsche ich jedem wirklich jedem.

00:11:11: Das sind wir immer wirklich locker zu machen und ich bin mal gespannt, wie lange es geht.

00:11:16: in diesem Moment wo ich dieses Video aufnehme fühlt sich das echt richtig gut an.

00:11:22: Mal sehen wie es ist, wenn vielleicht der erste Kommentar kommt oder vielleicht auch gar kein Kommentar kommen.

00:11:26: Und ich denke, ähm interessiert ihr ja keinen?

00:11:29: Was das dann mit mir macht.

00:11:30: doch da möchte ich dich euch mitnehmen was das mit mir gemacht weil Ich glaube diesen Prozess des inneren Friedens der Ruhe Das wirklich bei sich sein auch seine eigene Wahrheit wirklich aussprechen zu können.

00:11:47: Das ist auch ein Prozess.

00:11:48: Da gibt's jetzt nicht ah ok schalte an an das völlig frei davon.

00:11:53: Sondern ich glaube, dass es echt ein Prozess über Jahre ist immer weiter zu vertiefen und dann wirst du nach und nach immer freier und immer freyer Und es kommt immer wieder immer weniger diese Gedanken in dein Kopf.

00:12:06: Was denken andere?

00:12:08: Ist das jetzt gut genug?

00:12:11: Du machst dich frei von Ängsten Gibt ja nichts Geileres als das Gefühl zu haben eben sich nicht von der Angst leiten zu müssen gerade Jetzt In der Welt wo wir gerade leben Wo so viel gesellschaftliche Angst da ist, kollektive Angst da.

00:12:39: Egal ob es die politischen Umstände sind... ...die auch vier Bedingungen oder andere Themen, die einfach Angst machen.

00:12:52: Ich sehe so viele, die schockstarre sind und vielleicht auch gar nicht wissen in welchem Hamsterrat sie sich gerade befinden.

00:13:05: Darf mich gerne noch mal eine Geschichte erzählen, die mir erst diese Woche passiert ist?

00:13:14: Ich war nach einem ganz wunderbaren Retreat, das hat sich vielleicht auch mal in einer anderen Folge.

00:13:20: Das fühlte ich jetzt grad nicht so an als wäre es gerade schon an der Reihe.

00:13:24: Wo ich auf dem wunderbaren retreat war, wo es auch um das Thema selbst Liebe ging was echt noch einmal für mich so ein Sprung nochmal für mich selbst gemacht hat.

00:13:34: die Reise hatte aber natürlich viel früher begonnen habe schon einen Podcast und so weiter gedacht schon davor.

00:13:43: Auf jeden Fall war ich im Hotel Auf dem Weg, ich bin so etatemweise nach Hause gefahren.

00:13:48: Ich war erst in Slowenien und dann in Italien, Salzburg oder Regensburg.

00:13:56: Das war ein Wellness-Hotel, weil es vom Wellness nicht viel gehabt hat.

00:14:01: Auf jeden Fall bin ich dann recht spät angekommen, hab dann erst was gegessen.

00:14:10: Dann dachte ich, irgendwie mag man nicht auf mein Zimmer, setze ich mich ... das war eine Art Bar-Setter bei so einer Räumlichkeit.

00:14:22: Schöne, schönes Ambiente.

00:14:25: Und dann war da die eine Frau, die ich schon vorher mitbekommen hab, die so ein bisschen was einem Kenner von ihrem Leben erzählt hat.

00:14:34: und da dachte ich schon ... oh!

00:14:36: Interessant einfach nur so vor einer Wahrnehmung mich.

00:14:40: Ich möchte es mir ganz wichtig vermeiden Verhalten zu bewerten im klassischen Sinne ob positiv oder negativ ist alles gut so wie's ist Was mir nur bei ihr aufgefallen ist.

00:14:56: Jetzt klingelt hier parallel das Telefon, ich weiß noch nicht so ganz, ob man das hört... Ich mache aber mal die Tür zu.

00:15:12: Genau!

00:15:13: Auch da ist es wieder ein sehr gutes Beispiel dafür dass man auch einfach lernen darf, dass solche Dinge passieren, gerade bei solchen Aufnahmen und ich lasse das genauso ungeschnitten drin.

00:15:29: Auf jeden Fall habe ich diese Person beobachtet, und ich fand das ganz spannend.

00:15:36: Ich war vorher, wie gesagt, auf dem Retreat, wo man sehr in Verbindung auch mit anderen Menschen gekommen ist ... Und da hab' ich schon echt angemerkt, okay sie redet sehr schnell!

00:15:45: Sehr, sehr schnell und fast ein bisschen hektisch.

00:15:49: So... Und diese Frau, nehmt ihr sie einfach mal Petra.

00:16:00: Diese Frau war dann auch dort?

00:16:02: Wir saßen dann da und irgendwie hatte ich so den Eindruck, Ich find's interessant, trotzdem mit ihr zu reden.

00:16:08: Ich rede gerne mit Menschen.

00:16:09: Ich möchte gerne Menschen verstehen ... wie sie ticken und was dazu lernen.

00:16:17: Ein Horizont erweitern.

00:16:22: Und ja, wir sind dann ins Gespräch gekommen.

00:16:28: Und ich hab ihnen so ein paar Fragen gestellt.

00:16:37: Und hab dann eine Frage, die ich ihr gestellt habe.

00:16:42: Ey!

00:16:44: Wofür brennst du denn?

00:16:46: Also beziehungsweise Wann in deinem Leben hast du Momente oder Phasen, wo du wirklich die Zeit um dich herum vergisst?

00:16:58: Flowzustand.

00:16:59: Ich bin mal ganz geil zu sehen was das so wie unterschiedlich das bei Menschen ist.

00:17:07: und sie guckt mich an und antwortet auf alles aber nicht auf diese Frage.

00:17:19: Leid sich es dann nochmal wiederholt habe sagt sie so Ja, heute zum Beispiel im Pool darf ich so ein bisschen die Zeit um mich herum vergessen.

00:17:30: Und ... Ich dachte in dem Moment nur ... Okay schön, dass du das erkannt hast für dich, dass diese Zeit für dich wichtig ist.

00:17:38: Ich muss sagen es ist auf jeden Fall eine Person, die im Bankwesen war sehr viel arbeitet und viel Gas gibt und so.

00:17:46: Du hast richtig gemerkt, sie war schon von außen betäubt von ihren Reizen, vom Arbeitgeber von irgendwelchen Einflüssen.

00:17:57: Man hat ja auch sehr diese Spannung im Gesicht angesehen, deswegen wahrscheinlich auch ... Ich kenne dieses Muster von mir früher.

00:18:02: okay dann muss ich jetzt mal raus, mir Ruhe geben.

00:18:07: Sie hatte auch was gesagt.

00:18:08: sie merkt auch wenn sie gestresst ist das ihre Haut nicht gut wird und dass es um ein Thema ist.

00:18:14: Und ich fand das also was ich mir für sie gewünscht hätte oder was ich mich auch für sie generell wünsche Das wirklich mal zu erforschen und mal zu fragen, hey, wofür brennst du eigentlich?

00:18:29: Beziehungsweise... Worauf hast Du wirklich Lust?

00:18:33: Weil man hat es richtig bei ihr gemerkt.

00:18:35: Da kam gar nichts!

00:18:36: Da kamen Lehre.

00:18:39: Sie wusste das gar nicht.

00:18:43: Da kommen so ein paar Fetzen wie Ja, schöner Lifestyle ist ganz cool und deswegen arbeite ich und ... Und ich dachte mir, ey, es ist voll schade.

00:18:57: Voll schade!

00:19:00: Gleichzeitig habe ich's ein bisschen auf mich wieder erkannt weil Ich hatte schon immer sehr klare Ziele, aber immer im Außen.

00:19:06: Immer im Außen!

00:19:07: Und das ist auch gut, es darf auch da sein.

00:19:09: Ziele im Austen dürfen auch da sind... Aber du hast ruhig gemerkt sie hat sich noch gar nicht so richtig glaube ich mit sich selbst befasst.

00:19:17: also es wirkte sehr stark so wie ich habe ja auch ein paar andere Fragen gestellt und es kam viel Cowder-Wage haben man keine konkret gefassten Gedanken und ich kann einfach nur mal einladen und sagen hey Schau mal wirklich hin.

00:19:40: Was ist das, worauf du richtig Lust hast?

00:19:41: Was ist es, was dir Spaß

00:19:43: macht?".

00:19:43: Und das heißt nicht, dass man sofort sein ganzes Leben umstellen muss aber so einfach, dass diese Momente mehr kreiert wieder in seinem Leben wo man wirklich Spaß daran hat.

00:19:52: Sein Freude bereitet und nicht weil das vielleicht anderen Spaß macht und man denkt, das müsste man jetzt machen, weil es ist cool ja sondern... Was macht dir wirklich Spaß?

00:20:06: Was gibt dir wirklich Energie?

00:20:08: Was erfüllt dich?

00:20:09: Fühlt dich mit Energie, fragt dich das mal.

00:20:18: Und es kann so simple Dinge sein!

00:20:21: Es muss nicht immer sein... Man muss nicht falsch umschwimmen oder Jetski fahren und sonst was cool, kann man auch mal, kann aussehen dass dir das Energie gibt.

00:20:30: Das können so simple Dinger sein.

00:20:34: Und eine Brücke die dir dabei helfen kann ist zum Beispiel mal zu schauen was war's denn in der Kindheit?

00:20:40: Was war's dann bei dir?

00:20:46: Wo ist die Zeit stehen geblieben?

00:20:49: Wo wolltest du nicht

00:20:50: aufhören?!

00:20:54: Wenn ich jetzt hier gerade durchgucken könnte, sind hier lauter Bäume vor mir.

00:20:58: Dann ist da eine Schaukel.

00:21:03: Klassische Schauke, blauer Rahmen, oben rote, rote... Rote Stange.

00:21:10: Da dran sozusagen die Schaukle.

00:21:14: Auf der einen Seite noch so ein kleiner Basketballkorb.

00:21:18: Aber mich hast du nicht weggekriegt!

00:21:21: Schaukeln ohne Ende einfach wirklich im Sein sein.

00:21:25: Einfach schaukeln, einfach genießen in diesem Moment das Gefühl von... Oder bei mir war es zum Beispiel der Ball?

00:21:37: Ich komm stundenlang alleine mit einem Beispiel.

00:21:40: Als ich das letzte Mal wieder gemacht habe, hab' ich's richtig gemerkt.

00:21:43: Oah!

00:21:43: Geil ist einfach geil.

00:21:47: Einfach allein mal rausgehen und im Beid jonglieren.

00:21:50: Mega gut total simpel.

00:21:54: Es muss nicht immer so was komplett krasses sein.

00:21:56: einfach wieder zurückkommen in den Moment Das hilft schon sehr viel weil Wir sind alle In der Regel sehr im Kopf.

00:22:07: Was war in der Vergangenheit?

00:22:08: Was kommt zukünftig immer an diesen?

00:22:11: Was kommt als nächstes?

00:22:12: Was kommt als Nächstes, was kommt als nächstes?

00:22:14: Dabei vergisst man einfach hier präsent mal in diesem Moment zu sein.

00:22:21: Man schaut aufs Handy anstatt seinem Partner wirklich mal ehrlich mit ehrlichen Interessen ins Gesicht.

00:22:32: Man betäubt sich abends indem man eine Netflix-Serie schaut, indem man sich dort ja... ablenkt, weißt du?

00:22:41: Nichts gegen die Netflix-Serie.

00:22:42: Wenn du Bock drauf hast, dass wirklich so eine bewusste Entscheidung ist und du bewusst etwas schaust voll fein, also sowieso alles fein.

00:22:49: Jeder kann das Handhaben, wie er möchte.

00:22:53: Manchmal tut es vielleicht auch gut, nicht nur in diesem Tronungszustand der Betäubung zu gehen sondern auch mal bewusst rauszugehen.

00:23:02: Also raus in die Natur aber auch kann auch einfach bedeuten sich mal Blattpapier zu nehmen und einfach mal seine Gedanken zu notieren.

00:23:10: von wieder ankommen Bei sich selbst, das mag ich dir empfehlen.

00:23:20: Ja auf jeden Fall!

00:23:23: Auf deine Art und Weise Es gibt da keine Regeln.

00:23:29: Also frag jetzt nicht nach Welche Fragen stellst du dir genau abends?

00:23:34: Soll ich lieber auf Karrierten oder Linierten Papier schreiben?

00:23:38: Das ist egal, es ist egal.

00:23:43: Mach einfach was das was dich für dich gut anfühlt Heute Abend Jetzt Und mach morgen was anderes wenn sich was anderes gut für dich anfühle.

00:24:00: Ich finde das eine gute erste Botschaft für diesen Podcast.

00:24:06: Schau mal hin, wie du mehr Zeit mit dir selbst verbringen kannst und mir bei dir in diesem Moment ankommst... ...und wegkommst von.

00:24:15: was ist morgen als nächstes dran?

00:24:17: oder was war gestern wo ich noch wütend bin?

00:24:22: Hinsu, in diesem moment.

00:24:26: Oder ob habe ich jetzt Lust, mir bewusst dafür die Zeit zu nehmen?

00:24:33: Ja!

00:24:34: Das fühlt sich gut an.

00:24:35: als erste Botschafter Und vielleicht auch aus meiner Story, da kann ich gerne nach und nach viel mehr erzählen.

00:24:48: Möcht ihr einfach nur mitgehen?

00:24:49: Es ist möglich ... es ist möglich, auch mehr Leichtigkeit zu verspüren wieder im Leben.

00:24:59: Auch wenn's manchmal sich nicht leicht anführt.

00:25:05: Das Momente gibt wo du denkst Alter was mach ich hier eigentlich?

00:25:10: Wo Gedanken aufkommen?

00:25:12: Du denkst oh Gott warum denke ich das jetzt?

00:25:18: Jetzt können noch sehr düstere Gedanken bringen oder grundsätzlich Selbstaboutierende Sorgenvolle Gedanken.

00:25:33: Wenn das sehr stark und präsent bei dir ist, und du eigentlich viel Unruhe spürst, auch körperlich... Schau da einfach mal genauer hin!

00:25:45: Bei mir war der erste Schritt wirklich sich nicht mehr abzulenken.

00:25:50: Simple as that?

00:25:52: Ist nicht so einfach weil es gibt ja einen Grund warum man irgendwie so ablenken will, weil man meistens das nicht fühlen möchte was da ist.

00:26:06: Aber du darfst dich trauen.

00:26:09: Du darfst sich trauen die Dinge zu fühlen.

00:26:11: Zuzulassen Auch wenn die Gedanken hemmern oder ... Das ist ein Scheißgefühl hier, im Solarplexus.

00:26:21: Oder am Bauch.

00:26:21: Und ich hatte letztens bei uns einen Klienten mit dem ich gesprochen hab.

00:26:29: Mit dem ich auch einen ähnlichen Impuls gegeben habe, der für den Moment angefangen hat loszulassen.

00:26:36: Es waren ganz tolle Schmerzen bei ihm.

00:26:38: Ja?

00:26:39: Da ließ es so bei mir immer sehr stark ausgeprägt.

00:26:43: Wenn ich nicht so bewusst bin, dass sich sehr stark dazu nahe gebeisen durchbeisten.

00:26:50: Kommt vielleicht auch aus meiner Leistungssportvergangheit in meiner Jugend, da muss ich immer beißen.

00:26:56: Immer weiter!

00:26:58: Und das habe ich auch übernommen mit meinem Movesalltag sehr lange und das ist auch geil.

00:27:04: Das führt schon zu außerordentlichen Ergebnissen für definitiv.

00:27:12: also es erfüllt seine Funktion.

00:27:13: Es erfüllt seinen Zweck.

00:27:19: Die Frage ist irgendwann dass du die Frage stellst wenn das zum Beispiel dein Thema ist, immer durchbeißen, immer feiten Fühlt es jetzt gerade noch seinen Zweck.

00:27:29: Oder willst du das eigentlich gar nicht mehr?

00:27:31: Willst du einfach statt Kampf Frieden?

00:27:38: Bei mir war das auf jeden Fall so, weil ich gemerkt hab mit dem Kämpfen komm' ich auch gar nicht mal weiter in meinem Leben.

00:27:43: Weil so eine Stagnation eingetreten ist und der nach immer weiter und immer weiter... ...und immer weiter gekämpft!

00:27:54: Bis sich verschiedenste Dinge im Leben ergeben haben, dass es halt einfach nicht mehr ging.

00:27:58: Ich geh gerne auch nochmal in anderen Videos drauf ein.

00:28:02: Das wird jetzt hier den Rahmen sprengen aber Sei einfach nur gewiss.

00:28:06: Du musst halt schauen, was ist deine Strategie?

00:28:11: Ja dann einmal... Das war ein sehr entscheidender Moment auch letztes Jahr für mich.

00:28:15: Dann gesagt, Arwin, es ist an der Zeit eine andere Strategie zu wählen und die habe ich gewählt!

00:28:27: Und here we go.

00:28:28: jetzt bin ich hier.

00:28:29: Jetzt bin ich sehr frei.

00:28:34: Es wird sich verdammt gut an.

00:28:38: Davon möchte ich dir gerne mehr geben in den nächsten Folgen.

00:28:48: Mehr von mir mehr vom Leben fühlt sich momentan richtig, richtig gut an.

00:29:08: Das ist auch immer gut.

00:29:11: Einmal bewusst vielleicht mal die Augen schließen und atmen, entspannter Atmen.

00:29:41: Okay!

00:29:43: Es fühlte sich irgendwie stimmig an für die erste Folge.

00:29:51: Ich weiß da wird noch so viel kommen.

00:29:54: Soviel kommen oder vielleicht auch nicht?

00:30:00: Schrauben wir.

00:30:02: Ich freu mich auf jeden Fall auf das Experiment.

00:30:03: ich freue mich auf euer Feedback.

00:30:06: Schreibt es mir gerne rein was euch interessiert.

00:30:15: Vielleicht noch mal zum Namen?

00:30:17: Das ist vielleicht noch der letzte Punkt.

00:30:21: Jetzt macht es Sinn, dass der Titel unter dem das laufen wird und ich glaube jeder hat diese Momente im Leben wo er sagt jetzt macht's Sinn.

00:30:38: Es ist so dieser Punkt wo auf einmal Dinge Sinn ergeben.

00:30:47: Wo du zusammenhängen siehst, wo du etwas verstehst, wenn du einen Aha-Moment hast.

00:30:57: Ich habe Bock, dass du die Momente hier erlebst wo du sagst, ah jetzt macht es Sinn.

00:31:05: Und gleichzeitig ist das irgendwie ein cooles Wortspiel zu dem was ich sehr liebe und was sich für mich sehr richtig anfühlt weil da steckt das Wort Jetzt drin.

00:31:17: Jetzt bedeutet jetzt in diesem Moment nicht in zehn Sekunden, nicht gestern oder in zwei Jahren.

00:31:26: Jetzt!

00:31:28: Das ist geil weil wenn Du jetzt da bist dann ist der Verstand erstmal aus und du bist präsent.

00:31:36: Und das ist sehr wertvoll, weil ... die meisten Probleme, die wir in unserem Leben haben sind einfach nur Bewertungen unseres Verstandes.

00:31:49: Das klingt vielleicht sehr radikal.

00:31:50: Du denkst ja aber ich hab halt das!

00:31:52: Ich hab halt dass!

00:31:53: Das ist blöd und dieses Scheiße!

00:31:57: Ja?

00:31:58: Aber schau mal genau hin.

00:31:59: Im Prinzip ist es da einfach etwas passiert.

00:32:04: Und dein Verstand gibt den Ganzen eine Bewertung.

00:32:08: So.

00:32:08: Nee, ist nicht.

00:32:11: Und auch die Bewertung vor eine Bewertungen und ein negativer Kreislauf.

00:32:14: Dadurch entstehen negative Emotionen, die sich scheiß für uns anfühlen.

00:32:18: Und dadurch wird das Leben ganz träge, müde, erschöpfend, depressiv wie auch immer.

00:32:26: Angstvoll!

00:32:28: Aber wenn wir jetzt da sind... Das ist wirklich bewusst.

00:32:32: in unser Leben integrieren?

00:32:40: Dann steckt dann das Wort machen drin.

00:32:42: also macht's Jetzt machts.

00:32:45: aber da steckt ja das Wort Machen drin.

00:32:48: Ich glaube es ist aufwichtig.

00:32:52: Du musst einfach nur machen.

00:32:53: Nein, darum geht es nicht!

00:32:56: Aber es geht schon darum... Nicht nur zu versinken und zu philosophieren oder ähnliches, sondern es geht auch schon darum, zu handeln.

00:33:07: Bestimmte Dinge.

00:33:08: Erkenntest du die, wo vielleicht hier gewinnt?

00:33:10: Oder wo anders gewinnst?

00:33:13: Umzusetzen.

00:33:15: Schon ist das schon wichtig.

00:33:17: Weil durch Machen in Anführungsstrichen entsteht auch eine gewisse Erfahrung Und durch Erfahrung bist du reifer.

00:33:31: Aber vor allem hilft dir das immer mehr, das Leben zu leben was du wirklich möchtest weil du als Samenzetter durch Erkenntnisse.

00:33:40: Und selbst... Da gehen wir irgendwann anders drauf an.

00:33:42: Selbst im ersten Moment sehr negativ erscheinende Erfahrungen zum Beispiel eine Krankheit oder eine Verletzung die du erleidest kann mit der richtigen Betrachtungsweise also richtig in Anfangsstrichen Aber je nachdem, mit welcher Betrachtungsweise du darauf schaust.

00:34:04: Kann das auf jeden Fall dir sehr viel in deiner Verkörperung in deinem Leben geben?

00:34:10: Auf jeden Fall!

00:34:15: Und das ist der Sack, wir haben ja viel mit Kniefverletzen bei uns zu tun bei Knie Athletics.

00:34:21: Was soll denn daran schön sein jetzt eine Knie-Verletzung erlitten, sonst ist da alles scheiße.

00:34:24: ich kann meine Aktivitäten machen und mich machen usw.

00:34:28: Ja verstehe ich.

00:34:30: Die Frage ist, was kannst du daraus ziehen?

00:34:33: Auch für deine mentale Einstellung.

00:34:35: Weil eigentlich ist so eine Verletzung ja nichts anderes als dass es dich zurückholt zu dir und einfach auch die Ablenkung weglässt weil auch zum Beispiel Aktivitäten können ablenken von ... Von dir unter deinen Gedanken.

00:34:48: Aber was ist wenn du wirklich roh da bist ungefiltert Du eben keine Ablenkung hast Kein Ventil hast, was dir irgendeine Identität gibt?

00:34:57: Bei Sport z.B.

00:34:58: gibt dir eine gewisse Identität Und das darf auch da sein, muss es schon spannend zu sehen was passiert wenn das mal weg ist.

00:35:08: Um daraus auch wieder innere Ruhe zu gewinnen.

00:35:12: Also jetzt macht's, haben wir und Sinn?

00:35:17: Sinn ist vielleicht ein Begriff mit dem viele etwas anfangen können weil ich... Meistens fragt sich doch Was is der Sinn des Lebens?

00:35:26: Was ist der Sinn hinter dem oder dem?

00:35:29: Warum passiert das gerade?

00:35:34: Frag' ich mich hier auch!

00:35:40: Der Jetzt-Macht-Sinnmoment wo etwas auf einmal Sinn ergibt, wo ich sage okay das passt gut.

00:35:47: Jetzt habe ich das verstanden oder jetzt kann ich mir was aus da rausnehmen.

00:35:55: Ich für mich kann sagen dass ich dennoch schon recht weit bin mit dem was Sinn macht und auch der Sinn des Lebens ist.

00:36:04: Und ich meine für mich schon recht klar zu sehen dass es einfach Leichtigkeit ist Freude Sicherheit.

00:36:15: Wir können jetzt ganz viele Begriffe auflisten Spaß, Liebe, Glück.

00:36:24: Ich glaub jeder hat da so seine Begriffe.

00:36:26: aber eigentlich streben wir doch alle irgendwie nach dem Leichen oder nicht?

00:36:32: Oder sagst du nee ich streb nach was ganz anderem.

00:36:38: das passt gar nichts zu mir.

00:36:41: Ich glaube wenn Du da rein hörst dann wird sich das wahrscheinlich schon recht stimmig für Dich anfühlen und... ...Ich hab für mich festgestellt äußere Umstände können diesen in einem inneren Zustand unterstützen.

00:36:54: Dein Umfeld kann sich unterstützen, gewisser Folge könnte ich unterstützen.

00:36:59: Vielleicht auch Geld kann dich bis zum Gewissen grad unterstützt?

00:37:04: Aber eigentlich der wahre Sinn ist diese Freude und diese Leichtigkeit bei dir zu finden.

00:37:10: jetzt im Moment.

00:37:14: Ich würde sagen für mich selbst auf jeden Fall einen guten Weg und es fühlt sich schon sehr danach an dass da die Lösung ist.

00:37:23: Das ist nicht der nächste höhere Umsatz ist oder ähnliches.

00:37:26: Was nicht heißt, was ich nicht Bock habe zum Beispiel bei Clean Athletics das Unternehmen weiter zu entwickeln oder so.

00:37:36: Das ist auch geil.

00:37:37: aber es ist geil wenn das aus einer inneren Leichtigkeit kommt.

00:37:41: Nicht weil ich muss das machen und dann ist mein Leben viel geiler.

00:37:45: Dann bin ich glücklich!

00:37:47: Dann darf ich Party machen!

00:37:53: Das ist das eine was für mich Sinn ist.

00:37:56: Das andere ist, genau das zu teilen.

00:38:01: Und das mache ich gerade.

00:38:04: Dich dabei auch zu unterstützen.

00:38:06: Vielleicht ein Impuls zu bekommen, der dir hilft mehr Sinn für dich in deinem Leben zu finden?

00:38:11: Was auch immer das heißt.

00:38:13: Es sei eher eine innere Haltung die sich dann... ...in deinem Alltag ausbreiten darf.

00:38:20: In deinen Beziehungen, in dein Beruf und schlussendlich auch in dein Körper weil Wenn dieser innere Frieden nicht da ist und du eher einem Druck unter dem Stress lebst, wie ich es auch jetzt sehr lange gemacht habe.

00:38:37: Dann ist das für dein Körper erstmal nicht so ideal.

00:38:45: Weil der viele Ressourcen aufbrauchen und dann das Immunsystem schlechter wird in der Regel im Krankheiten kommen.

00:38:55: Und das Leben erst mal sage ich jetzt mal so in dieser körperlichen Form nicht so lebenswert ist.

00:39:00: Also schon geil!

00:39:03: innere Zufriedenheit, in den... Frieden, inneres Glück, innere Sicherheit so richtig zu kultivieren.

00:39:13: Und das beginnt bei dir selbst vielleicht?

00:39:15: Wenn du bisher geschaut hast schon mit dieser Folge ... Ich find', dass ist ein richtig guter Abschluss.

00:39:21: Jetzt hast du auch verstanden was ich hier eigentlich mache.

00:39:23: Was ich vielleicht in dem Moment denke, was ich ihr mache!

00:39:25: Ich weiß noch nicht, was sich ihr macht.

00:39:28: Okay, er wünscht dir ... Wenn du das morgens hörst einen schönen Tag, wenn du es mittags hörst ein schön Mittag oder einen schöner Abend.

00:39:36: Geil!

00:39:36: Einfach dass du da warst, wenn Du dir das angeschaut hast.

00:39:39: Boah ich bin richtiger Fan von Dir.

00:39:42: Wenn Du so weit hier geschaut hast und danke, dass du Da bist Und wie gesagt gib mir gerne mal deinen Feedback weil auch hier... Ich liebe Anerkennung aber ich liebe es inzwischen auch mir die Anerkendung selbst zu geben.

00:39:57: Aber Support ist kein Mord sagt man ja so schön Teil das gerne, wenn es dir geholfen hat und du möchtest, dass es anderen hilft.

00:40:06: Und ja auf bald!

00:40:08: Ich weiß noch nicht wann die nächste Folge kommt aber eins ist sicher ich bin sehr dankbar, dass ihr genau diese Folge jetzt hier in meinem alten Kinderzimmer aufgenommen habt und es einfach so schön unperfekt ist.

00:40:23: Danke dir!

00:40:25: Ciao.